A jóga

Egy fárasztó nap után ki-ki a maga módján keres (és talál) vigaszt. Az utóbbi időben gyakran találkozhatunk a jógával is, mint az ősi keleti bölcsesség és filozófia egyik formájával. A jóga képes arra, hogy elérhetővé tegye a nyugalmat hajszolt mindennapjainkban.

A jógáról legtöbbünknek egy szokatlan pózban nyugvó hajlékony test vagy egy mozdulatlanul meditáló jógi jut eszébe. A jóga azonban több ennél: filozófia, amely átformálja a testet és a lelket. A jóga tökéletesen alkalmas rá, hogy a felfokozott életritmusunkból adódó testi-lelki bajainkból kigyógyítson, de csak akkor, ha eleget foglalkozunk vele.

A jóga részletei…